VAINCRE LE STRESS: Apprenez des techniques pour guérir l’anxiété et le stress.Retrouvez le bonheur et la sérénité et vivez bien avec vous-même. Guérir des crises de panique et de la dépression.

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Quelles sont les principales causes de stress ?

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Quelles sont les principales techniques de relaxation ?

Dans la vie quotidienne, nous sommes de plus en plus souvent confrontés à des situations génératrices de stress. Elle est devenue un état psychologique qui nous accompagne dans notre vie quotidienne. Il est très important de savoir le reconnaître car c'est le premier pas vers l'anxiété et la dépression. C'est précisément pour cette raison qu'il ne faut pas la sous-estimer. Il est donc essentiel de le reconnaître et de savoir comment le traiter.

Le stress peut également être un facteur positif. Dans certaines situations, notre organisme exploite cet état et le transforme en une réaction positive, nous aidant à faire face aux difficultés de la vie de la meilleure façon possible. 

Grâce à ce livre, vous apprendrez ce qu'est le stress, quelles sont ses principales causes et ses symptômes. Vous apprendrez quels sont les signaux clés que notre corps nous envoie pour demander de l'aide. Vous découvrirez les mécanismes qui la déterminent, comment la gérer et comment diverses techniques modernes peuvent vous aider à y faire face et à la transformer en énergie positive. Grâce aux différentes techniques, vous allez le combattre et le vaincre !

C'est ce que vous obtiendrez de ce livre :

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